Thói quen hút thuốc lá làm tăng khả năng mắc các bệnh về răng miệng, dễ gây ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh. Chăm sóc sức khỏe răng miệng khi bạn là người hút thuốc lá khó khăn hơn so người bình thường. Một số lưu ý bạn cần quan tâm:

Vệ sinh răng miệng đều đặn

• Đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng chuyên dụng để giảm tác hại của thuốc lá với răng, nướu và khoang miệng.

• Làm sạch kẽ răng là bước quan trọng đối với người hút thuốc. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, kẽ răng trở thành ổ chứa vi khuẩn ăn mòn răng và ảnh hưởng tới hơi thở.

Lựa chọn kem đánh răng hợp lý

• Mỗi loại kem đánh răng có những khả năng đặc trị riêng. Nếu gặp vấn đề hơi thở, chọn sản phẩm có chứa bạc hà hoặc tinh dầu. Khi bị ê buốt chân răng nên dùng loại kem chuyên biệt cho răng nhạy cảm. Muốn trắng răng, cần chú ý thành phần trong kem, tránh làm mòn và mất men răng.

Thay đổi chế độ ăn uống

• Hạn chế sử dụng các đồ ăn và thức uống gây bám màu như trà, cà phê, đồ ngọt... Bổ sung trái cây, rau củ giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống.

• Bên cạnh đó, nam giới hút thuốc cần khám răng định kỳ ba tháng một lần giúp kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe răng miệng. Từ đó giảm nguy cơ mắc viêm nha chu, viêm loét miệng hay ung thư khoang miệng.

Bệnh viện An Sinh (Nguồn WebMD)