.: Bệnh Viện An Sinh :.

Tin tức và sự kiện

Nguy cơ từ chứng nặng chân

Cập nhật lúc: 2:18:26 CH - 23/12/2010

Chứng giãn tĩnh mạch chân là gì? Ngược với sự lưu thông máu ở động mạch, nơi máu mang ô-xy được đẩy đi bởi tim đến các cơ quan, sự quay lại của máu từ tĩnh mạnh là thụ động. Ở cẳng chân, có 3 cơ chế can thiệp giúp đưa máu lên trên: sự co bóp của cơ bắp chân, những cử động của gan bàn chân và vòm gan bàn chân khi bước đi; và sự hiện diện của những van nhỏ ở bên trong tĩnh mạch làm ngăn cản máu đi xuống.

Thỉnh thoảng, 3 cơ chế này không đủ đáp ứng và một phần nhỏ máu bị ứ lại ở bên trong chi, gây nên chứng nặng chân. Về mặt y học, hiện tượng này là một phần của bệnh lý được gọi là suy tĩnh mạch, hay còn gọi là chứng giãn tĩnh mạch..


Mang thai cũng dễ dẫn đến chứng giãn tĩnh mạch

Không may là chúng ta không thể lựa chọn được các tĩch mạch của mình, bởi chứng giãn tĩnh mạch chân liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu cha mẹ bị chứng suy tĩnh mạch, ta sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh này. Đặc biệt nữ thường mắc nhiều hơn nam do ảnh hưởng của nội tiết tố oestrogen và thai nghén (tử cung bị to ra, chèn ép lên thành tĩnh mạch).

Bệnh cũng liên quan đến một số yếu tố khác như: béo phì, ít hoạt động, nghề nghiệp thường phải đứng lâu, dùng giày không thích hợp, mặc quần áo quá chật, nóng…

Khó chịu vì cảm giác "nặng chân"

Những khó chịu liên quan đến chứng nặng chân xuất hiện thường xuyên vào ban đêm. Người ta thường phàn nàn về một cảm giác nặng ở bên trong chi. Nó có thể đi kèm với cảm giác kiến bò.

Vì máu ứ đọng ở dưới cẳng chân, một phần máu sẽ khuếch tán vào cơ bắp chân gây nên phù mà chúng ta có thể nhận ra qua các vết hằn phía trên vớ, ở trên mắt cá chân. Những biểu hiện này có thể thay đổi ở từng bệnh nhân và có thể trầm trọng hơn hay kém hơn tùy người.

Có trường hợp người bệnh còn thấy rát ở vùng da có tĩnh mạch bị giãn, đau âm ỉ. Ban đêm thường bị chuột rút (vọp bẻ), triệu chứng này sẽ giảm hoặc mất đi khi đi ngủ kê 2 chân cao bằng một chiếc gối có độ dày vừa phải. Cũng cần lưu ý rằng vọp bẻ là một triệu chứng có thể gặp trong bệnh giãn tĩnh mạch chân, nhưng không phải cứ bị vọp bẻ là do giãn tĩnh mạch chân. Vọp bẻ còn do nhiều nguyên nhân khác như do cơ thể thiếu nước, thiếu chất điện giải như natri, canxi, kali...

Chữa trị

Khi phát hiện các triệu chứng của bệnh, điều bạn cần làm là nên tìm gặp bác sĩ để được tiến hành chụp siêu âm Doppler tĩnh mạch, cho phép nhìn thấy dòng máu và xác định mọi điều bất bình thường. Sau đó tùy tình hình mà bác sĩ đưa ra phương pháp chữa trị phù hợp. Phổ biến nhất là dùng băng ép nhằm phục hồi áp suất chênh lệch giữa hai hệ thống tĩnh mạch nông và sâu, giảm đường kính lòng tĩnh mạch để tăng khả năng lưu thông máu.

Cách thứ hai là dùng các thuốc làm vững bền thành mạch như: daflon, rutin C, veinamitol... hoặc các thuốc làm xơ hóa lòng mạch, tiêm gây xơ tại chỗ. Các thuốc này được bán tại các hiệu thuốc mà phần lớn không cần kê toa. Tuy nhiên, tốt hơn là nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp thứ ba là phẫu thuật lấy bỏ các tĩnh mạch nông bị giãn.


Mang bít tất thun giúp máu tuần hoàn tốt hơn

Mách bạn

Để hạn chế giãn tĩnh mạch chân, cần lưu ý:
- Mang bít tất thun hoặc một loại băng thun có tính đàn hồi nhằm ép tĩnh mạch nông, giúp cho tuần hoàn máu được tốt hơn.

- Tránh những tư thế gây cản trở máu tĩnh mạch chân lưu thông như ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân, hoặc đi giày cao gót. Khi nằm nên kê chân cao 10-15 cm.


Tập thể dục để tăng sức bền thành mạch máu

- Tập hít thở sâu và làm tăng sức bền của thành mạch máu bằng cách tập thể dục.

- Không nên đứng gần nơi có nhiệt độ cao như bếp than, củi cháy to... Không sưởi chân, ngâm chân vào nước nóng (nước lạnh làm co tĩnh mạch, nóng làm giãn tĩnh mạch).

- Nếu quá cân thì cần giảm trọng lượng. Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin, dùng nhiều chất xơ để tránh táo bón.