Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàng
Cập nhật lúc: 3:16:36 CH - 17/07/2017
Bóng cao su đàn hồi có nhiều kích thước khác nhau cho người lớn và trẻ em, là một trong những chiêu dụ trẻ tham gia tập thể dục dễ dàng nhất.
Khi tập với bóng, trẻ sẽ có cảm giác như đang chơi đùa, nhất là các động tác nằm úp người lên bóng. Các bài tập với bóng giúp làm săn chắc phần cơ bụng, tăng độ dẻo cho hai tay và hơn hết giúp trẻ rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, cảm nhận được cơ thể.
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Nguồn: Parents, Fitness Network