Tin tức và sự kiện nổi bật

Sức khỏe và hạnh phúc có mối liên hệ chặt chẽ với nhau

Cập nhật lúc: 4:05:22 CH - 16/02/2024

Phần lớn mọi người đều có chung một quan điểm khi cho rằng sức khỏe và hạnh phúc là hai yếu tố nền tảng cơ bản để tạo nên một cuộc sống tốt đẹp. Thật khó để tách biệt hay so sánh sức khỏe quan trọng hơn hay hạnh phúc quan trọng quan trọng hơn khi cả hai có mối tương quan với nhau. Có một điều chắc chắn rằng sức khỏe và hạnh phúc luôn duy trì một sự kết nối mạnh mẽ.

 


5 chỉ số quan trọng liên quan đến sức khỏe tim mạch bạn cần biết

Cập nhật lúc: 3:49:45 CH - 26/01/2024

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe hiện tại của bản thân chỉ cần nắm rõ một số chỉ số sức khỏe cơ bản. Những chỉ số sức khỏe này có thể nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe tim mạch của bạn. Qua đó, bạn có thêm động lực thúc đẩy bạn thay đổi lối sống và thói quen chưa lành mạnh để duy trì trái tim luôn khỏe mạnh

 


Hoạt động thể chất và sức khỏe tim mạch

Cập nhật lúc: 3:20:15 CH - 18/01/2024

Hoạt động thể chất thường xuyên là cách đơn giản bạn có thể thực hiện ngay vì sức khỏe tim mạch của bạn. Thói quen này có thể ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả các vấn đề sức khỏe khác nhau gồm bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường típ 2, ung thư, trầm cảm… Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành khoảng 10 phút, tăng dần thời lượng và mức độ tùy theo thể trạng

 


Bệnh tim mạch những điều bạn cần biết

Cập nhật lúc: 3:56:21 CH - 08/01/2024

Bệnh tim mạch (CVD) là tình trạng sức khỏe xuất hiện do các rối loạn của tim hoặc mạch máu gồm tĩnh mạch và động mạch. Bệnh có thể có sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ gồm thói quen lối sống, chế độ ăn uống không lành mạnh, mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu

 


Dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Cập nhật lúc: 1:50:03 CH - 02/01/2024

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ bảo vệ trái tim luôn khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe khác nhau liên quan đến tim mạch. Chế độ ăn uống lành mạnh không phụ thuộc hoàn toàn vào các loại thực phẩm “tốt” hay “xấu” hay một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào đó mà phụ thuộc vào thói quen lựa chọn thực phẩm và kiểm soát khẩu phần mỗi ngày